Misschien gebruik je bio-identieke hormonen en merk je dat sommige klachten minder worden. De opvliegers nemen af, je slaapt iets beter of je voelt je wat stabieler. Dat is natuurlijk heel fijn. En toch bekruipt je misschien ook een andere gedachte: waarom voel ik me nog steeds niet helemaal mezelf? Die vraag hoor ik regelmatig in mijn praktijk. Je doet iets waarvan je verwacht dat het verschil maakt, maar ondertussen blijf je moe, zit je hoofd vol watten of heb je het gevoel dat je lichaam ergens nog steeds om aandacht vraagt.
Hormonen spelen een belangrijke rol tijdens de (peri)menopauze
Laten we om te beginnen even the elephant in the room benoemen. Hormonen spelen een grote rol in de overgang. Bio-identieke hormonen kunnen voor veel vrouwen helpend zijn. Sommige vrouwen knappen er enorm van op en ervaren veel minder klachten. Tegelijk verandert er in deze levensfase meer dan alleen de hormoonspiegel. Je lichaam zoekt een nieuwe balans en allerlei processen moeten zich daaraan aanpassen. Want ons lichaam bestaat niet uit losse systemen die onafhankelijk van elkaar werken. Verandert er iets in je hormonen, dan heeft dat vaak ook invloed op andere processen in je lichaam. En andersom geldt dat net zo goed.
Waarom overgangsklachten soms blijven bestaan
Het lijkt misschien logisch dat je klachten verdwijnen zodra je hormonen weer beter in balans zijn. Toch is dat niet altijd zo. Tijdens de overgang veranderen er vaak meerdere processen tegelijk in je lichaam. Je slaap kan oppervlakkiger worden. Je zenuwstelsel reageert gevoeliger op stress. Je herstelt minder snel van een drukke periode. Ook je bloedsuikerspiegel, spijsvertering en energiehuishouding kunnen veranderen. In mijn praktijk hoor ik regelmatig vrouwen zeggen: 'De hormonen helpen wel, maar ik voel me nog steeds niet mezelf.' Dat is ook niet zo vreemd. Bio-identieke hormonen kunnen een deel van de klachten verminderen, terwijl andere processen in je lichaam nog uit balans zijn. Vermoeidheid, brainfog of onrust kunnen daardoor blijven bestaan of terugkeren. En dan helpt het om verder te kijken dan alleen de hormonen.
Daarom kijk ik naar het totaalplaatje
Binnen de westerse natuurgeneeskunde kijken we niet naar losse puzzelstukjes, maar naar het hele plaatje. We kijken naar je slaap, je energie, hoe je omgaat met stress, hoe je spijsvertering werkt en of er voldoende ruimte is voor ontspanning en herstel. De antwoorden op die vragen vertellen vaak minstens zoveel als de klachten zelf. Ze laten zien waar je lichaam uit balans is geraakt en waar het ondersteuning kan gebruiken.
De overgang vraagt om een nieuwe balans
De overgang is een bijzondere fase. Jarenlang heeft je lichaam op een bepaalde manier gewerkt. Tijdens de overgang verandert dat. Dat vraagt om een nieuw evenwicht. Misschien merk je dat je niet meer kunt doorgaan op wilskracht alleen. Of dat voeding waar je vroeger prima op ging, ineens een andere uitwerking op je heeft. Misschien ontdek je zelfs dat rust geen luxe meer is, maar een voorwaarde om je goed te voelen. Je lichaam kan in de overgang behoorlijk eigenwijs zijn. Gelukkig is het tegelijk meestal ook verrassend wijs. Vanuit de natuurgeneeskunde kijken we hoe we het lichaam kunnen ondersteunen in dit proces. Voeding, geneeskrachtige kruiden, leefstijl en ontspanning kunnen het lichaam ondersteunen bij het vinden van een nieuwe balans. Gebruik je bio-identieke hormonen? Dan kunnen ook die daar prima onderdeel van zijn. Juist de combinatie maakt vaak het verschil. Wat ik misschien nog wel het mooiste vind aan mijn werk, is dat vrouwen gaandeweg ontdekken hoe ongelooflijk intelligent hun eigen lichaam eigenlijk is. Dat inzicht verandert vaak veel meer dan ze van tevoren hadden verwacht.
Luisteren naar de natuurlijke wijsheid van je lichaam
Ons lichaam communiceert voortdurend met ons. Ook tijdens de overgang. Klachten zijn lang niet altijd prettig, maar ze geven wel informatie. Ze laten zien waar het lichaam ondersteuning nodig heeft of waar het om een andere manier van zorgen vraagt. Juist door verder te kijken dan alleen de hormonen ontstaat er vaak meer inzicht. En vanuit dat inzicht kun je stap voor stap werken aan meer energie, meer balans en meer vertrouwen in je eigen lichaam. Want hoe beter je de signalen van je lichaam leert begrijpen, hoe beter je kunt aansluiten bij de natuurlijke wijsheid die er altijd al was.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Blijf niet rondlopen met klachten waar je al van alles voor hebt geprobeerd. Samen kijken we naar het totaalplaatje en onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer energie en balans te ervaren.
Plan een gratis inzichtgesprek of neem gerust contact op als je wilt weten of natuurgeneeskunde iets voor jou kan betekenen.